20.30.40대를 위한 완벽 주름케어 보고서

건조한 날씨, 내리쬐는 햇빛 등 무심코 방심하는 사이, 피부는 주름을 만드는 절대 요인에 무방비로 노출되어 있다. 주름을 더욱 효과적으로 예방하기 위해서는 나이에 따라 다른 피부 노화의 상태에 따른 차별화 된 관리를 해주어야 한다. 간단한 생활 수칙과 마사지 팁, 에센스와 크림의 추천까지... 주름과 작별하기 위한 생생한 정보.

주름 발생, 이것이 주범!

적을 알고 나를 알면 백전백승. 주름이 생기는 원인을 알고 현명한 대처법을 실천해 팽팽한 피부 미인으로 거듭나기.

자외선에 의한 노화

자외선을 많이 받게 되면 진피층의 탄력 섬유가 변성되어 주름이 생기고 색소침착이나 피부암 등을 유발할 수 있다. 그러므로 외출하기 전에는 언제나 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 반드시 바르도록 한다. 자외선 차단제는 큰 엄지손톱 정도 크기의 양을 바르고 밖으로 나가기 30분전에 발라야 효과적. 모자나 양산, 선글래스를 쓰고 다니는 습관도 도움이 된다.

피부 건조

햇빛 다음으로 피부 주름을 발생하는 원인이 바로 피부의 건조증이다. 피부가 건조해지면 주름뿐 아니라 표면이 거칠어지고 각질이 생기고 당기는 증상이 심해진다. 건조증을 예방하려면 하루에 8잔 이상의 물을 마셔 체내에 수분을 공급해주고, 세안 시에는 자극이 적은 비누를 사용해 미지근한 물로 세안한다. 또한 너무 목욕은 피한다.

나이에 의한 탄력 저하

나이가 들어감에 따라 진피 조직이 약해지고 세포결합능력도 떨어져 피부는 탄력을 잃고 주름이 생기기 마련. 이때는 에센스나 영양크림 등으로 피부에 부족한 영양을 보충해주는 것이 좋다. 비싼 화장품을 무조건 많이 바르기 보다는 깨끗한 세안과 기본적인 스킨케어를 해주면서 자신의 피부에 꼭 필요한 기능성 제품을 함께 사용하는 것이 효과적이다.

표정 습관

이마나 미간 사이의 주름, 입가의 팔자 주름은 습관적인 표정근육의 수축에 의해 피부 골이 생겨 나타나는 주름이다. 얼굴의 근육은 다른 부위와 틀려 근육의 끝이 피부에 붙어있어 표정을 지을 때 마다 피부를 많이 움직이게 해 주름이 생긴다. 이러한 주름을 막기 위해서는 평상시 눈가나 입가 전용 크림을 사용해 적절한 영양을 공급 해주어야 한다. 표정 주름을 예방하기 위해서는 표정의 변화없이 지내야 하지만, 현실적으로 불가능한 일이므로 과장된 표정을 줄이고 가볍게 미소 짓는 정도의 표정을 짓도록 한다.

초기 노화, 비타민으로 잡는다!

20대

20대의 피부는 대체적으로 건강한 상태지만 중반 이후부터 서서히 노화가 시작되는 시기다. 10대에 비해 여드름이 거의 사라진 대신 모공이 눈에 띄게 확장된다. 눈에 띄는 주름은 아직 없지만 눈이나 입 주위, 뺨 등, 피지 분비가 적은 곳은 웃거나 말할 때 생기는 표정주름을 볼 수 있다. 평소 과다하게 이마를 찌푸리거나 눈을 찡그리는 행동, 메이크업 시 눈과 입 주위에 파우더를 두껍게 바르거나 브러시로 세도우를 강하게 눌러 바르는 버릇이 있다면 잔주름 예방을 위해 고칠 것.

자외선 차단제는 매일 바르고, 20대 초부터 아이크림을 바르는 습관을 들이며, 유수분 밸런스를 맞춰주는 기초제품으로 평소 스킨케어 관리를 하는 것이 좋다. 또한 항산화 효과가 있는 비타민C가 많이 들어간 과일이나 녹황색 채소를 충분히 섭취하는 것도 많은 도움이 된다. 특히 밤 10~ 2시에 수면을 취하면 피부에 영양공급이 잘 이뤄지면서 피부를 촉촉하고 윤기 있게 가꿀 수 있다.

주름 없는 피부를 위한 마사지 ①

눈가 잔주름을 예방 한다

1 자극 없는 마사지 크림이나 아이크림을 눈가에 바른 후 약지를 이용해 눈 꼬리부터 눈머리까지 원을 그리듯 가볍게 마사지 한다.

2 눈꺼풀에 힘을 주면서 전후좌우로 눈동자를 천천히 굴리고, 눈썹을 위 아래로 크게 움직인다. 각 5회 반복.

20대 주름방지를 위한 에센스&크림

매직 이펙터

노화 초기에 생기는 미세한 주름은 물론 칙칙한 피부 톤을 개선해준다. 5만원대, 아이오페.

에이지 어웨이 모디파이어

보습력 및 탄력 저하로 인한 주름을 예방해 주고 유해 산소로부터 피부를 보호한다. 11만원, 헤라.

보떼드멜 크리스탈 벨벳크림

피부에 수분 보호막을 형성하고 콜라겐의 형성을 도와 팽팽한 피부로 가꿔준다. 2만3천원대, 나드리.

허벌 리커버리 젤

그린티, 포도씨 등 자연성분이 피부세포재생을 촉진시켜 주름을 방지한다. 9만3천원, 줄리크.

에이지 데일리 크림

피부 세포의 재생을 도와주고 수분을 공급해주어 초기 노화를 근본적으로 막아준다. 8만5천원, 샤넬.

퓨쳐 에이지

스트레스 등으로 변화 된 피부 속 구조를 개선해 피부 결 속 주름까지 없애주는 효과가 있다. 4만5천원, 라네즈.

프리모디알 옵티멈 에센스

노화의 초기 증상을 완화하고 피부 방어막을 강화하는 노화방지 전용 에센스. 9만원, 랑콤.

에이지 휘트니스 파워2 나이트 크림

올리브 성분이 밤 시간 집중적으로 작용해 잔주름을 예방하고 탄력을 준다. 7만6천원, 비오템.

멀티 액티브 나이트 크림

밤 사이 피부가 자체적으로 회복할 수 있도록 충분한 영양을 주며 잔주름의 생성을 없애준다. 7만2천원, 클라란스.

하이드라 수딩 에센스

피부탄력을 높여주는 콜라겐의 함유로 주름을 완화시키는, 젤 타입의 수분 전문 에센스. 4만6천원, 자민경.

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출처- 레이디 경향 (2005년 11월)

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